中老年吃哪種鈣片補鈣效果好？氨糖軟骨素鈣片的功效詳解

隨著人口老齡化的不斷深入,中老年補鈣市場持續增長。根據共研產業研究院2023年發布的數據顯示,2023年全球鈣制劑的市場規模已經達到了114.5億元人民幣,其中,氨糖軟骨素鈣片的市場占有率更是居高不下,達到了約18.07億元人民幣,且未來還將以10%以上的速度增長,而中老年人為該市場的主要消費群體。那么,為何中老年對氨糖軟骨素鈣片如此青睞?氨糖軟骨素鈣片的功效究竟有哪些呢?如果中老年想要補鈣,吃哪種鈣片的補鈣效果會比較好呢?

想要更好地解決這一系列的問題,還得先了解一下中老年缺鈣的不同表現。

在肌肉系統方面,缺鈣會使得中老年的肌肉力量下降,出現抽筋、乏力等問題;在骨關節系統方面,缺鈣容易導致骨密度下降,骨骼變得脆弱,出現骨質疏松、骨折等問題。此外,缺鈣還可能加劇關節勞損,引發關節僵硬、腫脹和疼痛等關節不適。針對前兩種情況,一般而言服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等成分簡單的鈣片就可以有一定的緩解作用。

而對于關節僵硬、腫脹和疼痛等關節不適,單純通過補鈣其實并不能完全緩解。因為鈣主要是針對硬骨起作用,及時補鈣可以滿足硬骨的營養所需,提高峰值骨量,增加骨密度。可是關節里面不僅有硬骨,軟骨也是關節的重要組成結構,同樣也需要得到重視。而氨糖和軟骨素都是關節軟骨的重要營養元素,兩者聯用,有助于增加軟骨基質,減少軟骨降解,提高軟骨細胞活性,促進軟骨的修復與再生。當出現關節僵硬、腫脹和疼痛等關節不適時,中老年補鈣建議一“補”到位,直接選擇氨糖軟骨素鈣片,以便更好地實現軟硬骨同補的關節養護目標。

而作為一種重要的關節健康營養補充劑,氨糖軟骨素鈣片的功效主要通過其內含有的主要成分-氨糖、軟骨素和鈣來發揮作用,主要體現在以下幾個方面:

1修復關節軟骨

氨糖能夠刺激軟骨細胞合成軟骨基質的主要成分,如蛋白多糖等,從而提高軟骨的自身修復能力。軟骨素可以促進軟骨細胞的生長和代謝,從而幫助修復受損的軟骨組織,能夠促進關節軟骨的修復與再生。

2潤滑關節

氨糖能夠催生關節滑液,增加關節的潤滑性,減少關節面之間的摩擦和磨損。而軟骨素可以將水分吸入蛋白多糖分子內,使軟骨變厚并增加關節內的滑液量,潤滑關節。

3消炎止痛

氨糖和軟骨素能夠抑制前列腺素、白介素等炎癥介質的產生和釋放,起到抗炎的作用,預防關節炎等關節疼痛問題。此外,氨糖和軟骨素還能夠抑制金屬蛋白酶等有害酶的活性,減少其對軟骨的破壞作用,進而減輕疼痛。

4增加骨密度 提升關節穩定性

氨糖軟骨素鈣片中含有鈣元素,可以減緩骨丟失,增加骨密度,增強骨骼結構硬度,提高關節穩定性。

不過市面上的氨糖軟骨素鈣片產品琳瑯滿目,如何挑選也是不少中老年人的難題。考慮到隨著年齡的增長,中老年人的消化系統功能會逐漸衰退,吸收能力逐漸下降。因此在選擇鈣片時,除了要看產品內是否復配有氨糖和軟骨素外,最好再看下是否還復配有其他可以促進鈣質吸收的成分,比如CPP、維生素D等。

以健力多氨糖軟骨素鈣片為例,它就是一款含有促吸收成分的骨關節健康營養補充劑。它的主要成分有氨糖、硫酸軟骨素、碳酸鈣、CPP和骨碎補提取物,一片就能補充五種骨關節所需的營養。具體來說,氨糖和硫酸軟骨素一起,可以護軟骨,能夠進一步提高軟骨代謝、再生能力,更好地維持關節軟骨結構和功能。而碳酸鈣和CPP一起,可以補硬骨。其中,碳酸鈣不僅具有較高的吸收率,鈣含量也高達40%,可以更好地補鈣。而CPP能夠使鈣等礦物質處于溶解狀態,有助于促進小腸對鈣等礦物質的吸收與利用。骨碎補提取物則是從野生骨碎補中提取的,可以續傷止痛,補腎強骨。

氨糖軟骨素鈣片憑借其軟骨修復、關節潤滑、消炎止痛以及硬骨保護的綜合功效,為中老年人提供了較為全面的骨關節健康營養補充方案。對于中老年人而言,了解氨糖軟骨素鈣片的功效并結合自身的生理需求,選擇合適的產品作為營養補充,可以同步養護軟硬骨,更好地維護骨關節健康。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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