張德芬《活出你想要的親密關系》：時代洪流中的親密關系修行密碼

在這個日新月異的時代，社會文化的快速變遷與信息洪流的無孔不入，正悄然重塑著我們對親密關系的認知與期待。從婚姻觀念的多元化到晚婚晚育現象的普遍化，再到出軌、變心等負面情感話題的頻繁曝光，人們在享受前所未有的自由與選擇的同時，也不得不面對親密關系中的重重迷霧與未知挑戰。正是在這樣的背景下，知名個人成長作家張德芬老師出版了《活出你想要的親密關系》這本幫助我們自我成長與覺醒的親密關系主題書，為我們揭示了在這個時代洪流中，如何找到并維護那份純粹而深刻的情感連接。

（張德芬《活出你想要的親密關系》）

張德芬，作為華語世界極具影響力的個人成長作家，其作品如《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》等，一直引領著讀者走向自我成長與內心探索的旅程。在《活出你想要的親密關系》中，她再次以細膩的筆觸和深刻的見解，剖析了當代人在親密關系中的困惑與挑戰，為我們提供了寶貴的思考與啟示。

（張德芬及作品）

張德芬老師表示，真正的親密關系不是逃避現實的避風港，而是相互成就、共同成長的旅程。她認為，親密關系不僅僅是兩個人之間的簡單結合，而是一段復雜的、多層次的、充滿挑戰與機遇的旅程。在這段旅程中，人們不僅尋求情感上的滿足，更在關系中經歷成長、蛻變，活出想要的幸福與和諧。在關系中，人們不得不面對自己最深層的恐懼、渴望、不安全感以及過去的傷痛，這些經歷促使人們進行深入的自我反思和探索，從而更全面地認識自己。

張德芬老師在《活出你想要的親密關系》寫到：一段美好而持久的關系，終歸要從熱戀期的絢爛歸于內省期的平淡。婚姻比戀愛更煩瑣，要容納更多真實的方面。一旦進入穩定的、有法律約束的婚姻關系中，一方很有可能會把禮貌、有教養、正直、公平這些道德外衣早早褪去，而肆無忌憚地展露自己的“真性情”。但我們要知道的是愛情并非我們生命的全部，它從來都只能錦上添花。生命最理想的狀態，應該是一個人可以活得很精彩，兩個人也可以建立健康的親密關系，收獲幸福。

（張德芬《活出你想要的親密關系》）

張德芬老師提醒我們，當我們進入到一段親密關系之間時，需要秉持著一種成熟、理解和包容的心態，去經營和維護這份情感紐帶。首先是溝通，其次是接納與包容，再者是共同成長是目標，最后是保持獨立于自我。所以不同于傳統的情感指南，《活出你想要的親密關系》不僅提供了豐富的案例分析和實用的溝通技巧，更融入了張德芬老師多年來的內在成長智慧，為讀者在迷茫中點亮一盞明燈，指引他們找到屬于自己的幸福之路。

這本書匯集了張德芬老師在親密關系里所獲得的所有實戰經驗，一共分成三大部分：

PART 1啟程：創造美好的親密關系。親密關系不僅是兩個人之間的情感紐帶，更是兩個靈魂深處的交融與共鳴。書中分享了許多基礎而務實的實戰理論，幫助我們更好地理解親密關系，為后續的修行打下堅實的基礎。

（張德芬《活出你想要的親密關系》內文插圖：臺灣插畫師 南君）

PART 2修煉：突破親密關系的困境。突破親密關系的困境需要我們具備堅定的信念和勇氣，同時也需要學會傾聽、理解和包容對方。書中通過具體案例和實用方法，幫助我們找到解決問題的方法，實現自我成長和關系的和諧。

PART 3心法：在親密關系中修煉自心。張德芬老師總結了自己四十余年的實踐經歷，提煉出了四大修心方法，幫助我們更好地理解自己、成長自己，實現心靈的升華。

（張德芬《活出你想要的親密關系》）

《活出你想要的親密關系》這本書不僅是親密關系的深度理論指南，更是實戰型的操作手冊，張德芬老師匠心獨運，旨在引領每位讀者踏上通往幸福親密關系的成長之旅。無論大家正身處親密關系的漩渦中奮力掙扎，獨自站在新關系的門檻前滿懷憧憬，還是歷經滄桑后對親密關系感到心灰意冷，這本書都將是大家不可或缺的成長伴侶，為大家帶來深刻的啟示與實質性的幫助，助大家重拾希望，繼續前行在愛的征途上。

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