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東陽光鮮蟲草的四季養生食譜推薦,超級簡單!

2024-09-04 16:22:02來源:今日熱點網

大健康的浪潮已然開始,年輕群體的養生需求不斷攀升,冬蟲夏草也受到更多關注與青睞。不同季節對人體的需求不同,合理搭配冬蟲夏草,不僅能提高身體健康,還能符合節氣養生的原則。接下來,將一起探索冬蟲夏草特色滋補方式。

春季:滋養肝腎

春天萬物復蘇,人體也需要適應氣溫變化和活力恢復的需求。春季推薦使用圓肉蟲草燉烏雞湯。這一碗靚湯不僅可以滋養肝腎,還能寧心安神,強壯身體的作用。

圓肉蟲草燉烏雞

【原料】 烏骨雞 1200g, 桂圓肉 20g, 蟲草 20g, 干紅棗 50g, 鹽 5g, 姜 5g。

【制法及用法】 烏骨雞去毛、 內臟, 洗凈切塊; 蟲草除雜, 小心洗凈; 桂圓

肉、 紅棗、 生姜用水洗凈, 紅棗去核, 生姜刮去皮, 切片。 將烏骨雞、 桂圓肉、

蟲草、 紅棗、 姜片放入燉盅內, 加入水, 蓋上燉盅蓋, 將燉盅放入鍋內, 隔水燉

約 4h; 加入鹽調味, 即成

夏季:降暑提神

夏季天氣炎熱,人們容易感到疲勞乏力。可以試一試鮮蟲草糖醋藕片,補腎益肺,清爽解膩,正好適合炎炎夏日。

鮮蟲草糖醋藕片

【原料】 鮮蟲草, 鮮嫩藕, 白糖、 白醋、 鹽少許。

【制法及用法】 鍋內加入清水、 白醋、 白糖、 鹽, 中火燒開, 自然冷卻后即

成白色糖醋鹵, 放入冰箱備用。 鮮藕洗凈、 去藕節, 切成藕片。 將藕片和鮮蟲草 浸沒在糖醋鹵中, 即可裝盆食用。

秋季:滋陰潤燥

秋季天氣干燥,最需要注重滋陰養肺。東陽光鮮蟲草搭配雪梨和蜂蜜,可以制作滋陰潤燥的蟲草雪梨糖水,有效緩解秋燥,潤肺。

制作方法:

【原料】:雪梨一個,去核后切片;

【制法及用法】 將雪梨片、切碎的鮮蟲草和適量蜂蜜放入燉盅中;

加入適量水,隔水燉煮40分鐘后即可食用。

冬季:溫補驅寒

冬季寒冷,是溫補的最佳時節。鮮蟲草與羊肉同煮,可以做出營養豐富的鮮蟲草羊肉湯,有助于溫暖身體,增強體質,抵御寒冷。

制作方法:

【原料】:羊肉,適量冬蟲夏草

【制法及用法】羊肉洗凈切塊,用熱水煮去血水后撈出;

將處理好的羊肉、適量東陽光鮮蟲草和適量的姜片一同放入燉鍋中;

加入足量清水,大火燒沸后改用文火燉至爛熟,調味后即可食用。

冬蟲夏草,性平味甘、四季滋補皆宜,通過這些季節性的冬蟲夏草食用方式,不僅能夠享受到冬蟲夏草的健康益處,也能根據季節變化調整滋補方式,為身體提供最合適的養護。如需購買冬蟲夏草,推薦購買高品質冬蟲夏草,如東陽光鮮蟲草,其“更多活性、更加安心”的標準成為了其產品質量的核心優勢,為廣大消費者提供富含2.7倍以上營養(SOD活力),開蓋即可鮮享的高品質鮮蟲草。東陽光鮮蟲草超260家全國線下門店,百度地圖搜索可以導航至最近門店。


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責任編輯:孫知兵

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