黃秋葵的功效

【資料圖】

1、有益胃腸。黃秋葵里含有大量的果膠和多糖，這兩種物質可以促進我們胃腸道蠕動和胃液的分泌，能夠保護胃壁、增加食欲、改善便秘和消化不良等;黃秋葵具有保護肝臟功效，所以胃腸不好的人群、有慢性肝炎的人群都可以經常食用黃秋葵！

2、減脂。因黃秋葵的脂肪和熱量都很低，還含有豐富的蛋白質和維生素，成為了減肥人群的鐘愛食材，減肥時食用既控制了熱量的攝入又補充了人體所需的維生素。

3、美容護膚。黃秋葵中富專含大量的維生素c，具有美白和抗氧化的作用，讓我們的皮膚變得白皙細膩有光澤。

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