失眠抑郁|高階心理療愈師尤尤，調頻你的能量層級

疫情之下 ，失眠焦慮情緒增加，精神消費開始增長

近年來，隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加，睡眠問題如今已成為全球性的課題，目前中國大約有超過3億人存在睡眠障礙，我國陸林等提供的一項調查數據顯示，疫情前后成年人失眠發病率從25.4%增加到32.2%，高于全球27%的比例。我國60歲以上的老年人群中，睡眠障礙的發病率約為35.9%，青少年睡眠障礙發病率也達到26%

在所有影響失眠的因素中，焦慮和抑郁等情緒問題是最重要的因素之一。失眠癥在婦女、老人、輪班工作人員和具有醫學和精神病學紊亂特征的患者中是最常見的癥狀。慢性的入睡困難和睡眠維持困難經常與心理社會因素、職業傷害，如白天的疲勞、心境紊亂、過度緊張的工作以及生活質量下降有關系。

“精神消費”需求開始增長，“心靈療愈師”這一小眾職業悄然興起。記者了解到眾妙學堂創始人尤尤對付失眠焦慮有一套。尤尤將東方哲學文化和西方心理學結合，搭建出“能量調頻”系列理論，目前廣受歡迎的有《不老泉調頻》、《心靈桃花源調頻》、《水晶成愿調頻》、《五行升維調頻》。通過文字、聲音、音樂，來幫助人體調節生理機能。目前已幫助數萬人高質量入睡。

能量調頻 滋養愛與心靈

能量調頻是尤尤老師結合了腦科學和心理學中的催眠技術、正念冥想技術，和靈氣療愈技術綜合而成的原創應用方法。

其根本原理是通過調整人的腦波頻率，來幫助我們的身心更加健康。人的四種腦波基本腦波分別是：德爾塔腦波(DELTA)，塞塔腦波(THETA)，阿爾法腦波(ALPHA)和貝塔腦波(BETA)。

現在人的生活節奏越來越塊，大多數人白天處于貝塔波的狀態，精神狀態是緊張狀態，對外部環境敏感，情緒激動，焦慮不安，警覺。

尤尤團隊通過調頻把腦波狀態調整到阿爾法波狀態，此時我們的精神狀態是舒適的、平靜的。大腦清醒且放松，幫助集中注意力，能高效的學習、工作不易受外界干擾。情緒狀態也會更加積極樂觀，壓力和焦慮明顯降低，幫助我們獲得平靜輕松，恢復活力。

塞塔腦波是淺睡眠狀態，德爾塔腦波是無夢的深睡眠狀態。通過對比我們發現處于阿爾法腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，它是意識與潛意識的橋梁。由于在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳。現代科學積極倡導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，能量調頻的道理就在於此。

通過催眠技術讓我們的身心徹底放松，深入潛意識探索。通過正念冥想技術，放慢思緒的速度，讓消極情緒消失，有覺知力的安住于當下，覺知身體和心靈。通過靈氣療愈技術深層次調節人的能量場，通過調節震動頻率去改善人的潛意識，包括提升感知力，記憶力，洞察力。

尤尤老師表示調頻是喚醒正向能量的鑰匙，它可以把負面頻率轉化成正向情緒，正向頻率，轉化內心積壓的負面能量，當我們發現情緒不穩定或者已經處于負面情緒時，就立即開始調頻，經常練習能量調頻可以幫助我們恢復身心的健康，提升幸福感和生活質量。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據。

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